أخبار

المشي اليومي للكلب يقوي صحة أصحاب الكلاب


دراسة جديدة: المشي في الهواء الطلق يعزز أيضًا صحة أصحاب الكلاب
يُشار دائمًا إلى الكلاب باسم "أفضل صديق للإنسان". التواجد مع الصديق ذي الأربع أرجل جيد جدًا لمعظم الناس. وفقا لدراسة جديدة ، فإن المشي الكلب يعزز صحة أصحاب الكلاب. كما أنه يزيد من الشعور بالأمان في الحي.

تأثير إيجابي على الصحة
يقال دائمًا أن التعامل مع الكلاب له تأثير إيجابي على الصحة. يتم التأكيد على الآثار المترتبة على ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. وفقا لخبراء الصحة ، تساعد الكلاب ضد ارتفاع ضغط الدم. لأن الصديق ذو الأربع أرجل هو "مدرب الحركة المثالي! وأوضح أنه يقوم بتأديبك وإخراجك من الباب بشكل منتظم ". بيتينا بيغيرو ، خبيرة الوقاية في مؤسسة مساعدة السكتة الدماغية الألمانية في اتصال أقدم. تلعب التمارين الرياضية دورًا حيويًا في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وعلاجه.

يزيد عدم ممارسة الرياضة من خطر الموت
وفقا لبعض خبراء الصحة ، فإن عدم ممارسة الرياضة أكثر ضررا على القلب من التدخين. وفقًا للدراسات العلمية ، حتى التمرين المنتظم المعتدل يقلل بشكل كبير من خطر الوفاة.

طريقة سهلة للحصول على مزيد من التمارين الرياضية هي شراء كلب. أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يديرون الكلاب ينشطون بدنيًا أكثر في الأسبوع. يمكن أن يساعدك المشي في الشعور بالأمان في الحي.

العلاقة بين تشغيل الكلاب والنشاط البدني
العمل المنشور في المجلة الطبية "BMC Public Health" للدكتور د. هايلي كريستيان من جامعة غرب أستراليا (UWA) ، بالتعاون مع مركز WALTHAM لتغذية الحيوانات الأليفة ، هي أول دراسة دولية من نوعها لتوحيد العلاقة بين مشي الكلاب والنشاط البدني وإدراك الناس للسلامة في حياتهم فحص المجتمع ، وتقارير الجامعة في رسالة. تم مسح أكثر من 1000 من أصحاب الكلاب في بيرث وأستراليا وثلاث مدن أمريكية (سان دييغو وناشفيل وبورتلاند) في دراسة علاقة الحيوانات الأليفة.

اذهب في نزهة لمدة ساعة ونصف في الأسبوع
تبين أن الأشخاص الذين يأخذون كلبهم في نزهة هم نشيطون بدنيًا لمدة 30 دقيقة على الأقل في أيام أكثر في الأسبوع من الأشخاص الذين لا يمشون كلبًا. "في جميع المدن الأربع ، سار أصحاب الكلاب كلبهم خمس إلى ست مرات في الأسبوع لأكثر من 90 دقيقة في الأسبوع ،" قال د. مسيحي.

زيادة الشعور بالأمان
كما سلطت الدراسة الضوء على فوائد المجتمع. وفقًا للتقرير ، أفاد ما يقرب من 60 بالمائة من أصحاب الكلاب في أستراليا والولايات المتحدة أنهم يشعرون بأمان أكبر عند المشي مع كلبهم. كان هذا الشعور المتزايد بالأمان أكثر وضوحا لدى النساء منه لدى الرجال.

قال د. "خاصة في مواقع الدراسة في الولايات المتحدة ، شعر مشوا الكلاب بأمان وأدركوا مستوى أعلى من اليقظة في الحي من قبل كلاب المشي أكثر من بيرث". مسيحي. "قد يكون هذا بسبب الاختلافات الاجتماعية والثقافية في ملكية الكلاب وعادات النشاط البدني في البلدين." بشكل عام ، تم العثور على عدد أقل بكثير من مشوا الكلاب في مواقع الدراسة في الولايات المتحدة مقارنة ببيرث.

بحسب د. أظهر كريستيان الدراسة الفوائد المادية والاجتماعية للأفراد والمجتمع والحاجة إلى دمج مشي الكلاب في البرامج الصحية والمبادرات السياسية. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: بدايه تعليم جروك وتعوده على المشى بالسلسله فى الشارع. حياه ليتا القادمه مع كابتن ابونور (كانون الثاني 2022).